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吃阿胶居然还有这么多学问!学会了,你就是专家

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发布时间:2018-02-20 文字大小:



在亚健康盛行的时代,用阿胶补气血俨然是一种潮流。其实,吃阿胶可是有很多学问的。现在给你一个临时抱佛脚的机会,1分钟,让你成为阿胶专家!




1.服用阿胶是否会上火?

其实不是服阿胶会上火,而是很多人体质较热,单服阿胶容易上火,我们通过合理的配伍,就可以解决这个问题。其实更多的人夏季吃阿胶是不上火的。夏季暑热伤阴,易引起肺燥,阿胶能滋阴润燥,"阴"即指"血液与津液",对于夏季养生正相宜。


2.哪些人可以用阿胶?

女士:常年吃阿胶对女士皮肤来说是非常好的,令皮肤光滑有弹性,每天都可以保持一个良好的状态,对女生痛经也有良好的改善作用。(注意:生理期请勿食用)
小孩:小孩吃了阿胶同样不错,可以均衡营养,让孩子更聪明可爱。注意使用量不要过多。
孕妇:因为阿胶糕配料讲究,做法精细,怀孕4、5、6三个月是食用阿胶的最佳时间。
产后:生产过程大伤元气,有虚汗现象, 这个时候要及时添加营养,吃阿胶会改善虚汗的现象,适宜产妇 、产后虚汗人群。(注:产后20天可服用)
男士:阿胶适宜工作繁忙,经常加班熬夜,缺乏锻炼的男士服用。
老人:上了年纪,往往身体虚弱,坚持食用阿胶对身体是很好的,身心舒畅。阿胶用来孝敬长輩,实在、贴心!


3.各种病症如何服用阿胶?

以贫血、高血压、糖尿病、高血脂、心脏病等病症为例。
贫血患者:阿胶对缺铁行贫血、失血性贫血、营养性贫血等有着一定的效果。如果贫血显著,可适当加大服用量,不过不要超过三分之一块,也就是10克。
服用方法:可以用阿胶粉冲服、煲汤、熬粥时放入等方式,如果消化能力允许也可服用阿胶固元膏、阿胶羹等阿胶膏方。
高血压、高血脂、心脏病、糖尿病等患者:因阿胶对于慢性病患者增强体质、加强扶正祛邪的能力有不错的效果,适量服用有一定好处,但由于每个人具体病症有别、体质各异,建议遵医嘱服用。

4.阿胶每次服用量多少?什么时候服用?
成年人每天每次3-9克。服用时间没有特殊要求。阿胶可以作为食材加入到汤粥之中,这就是说进餐时可以服用;早晨、晚上空腹服用利于肠胃吸收,如果肠胃感觉不舒服,也可半饥半饱时服用。

5.多长时间见效?
每个人的身体吸收情况不同,有的人吸收效果好,10天半个月就有些效果了,吸收情况不好的,1个月效果都不是很明显。

6.男人、小孩、老人能不能吃阿胶?
阿胶能滋阴润燥,益气补虚,增强体质,提高人体免疫力,对于这些人群中体质虚弱者适用。

7.为什么会认为阿胶是女性的专属?
阿胶应用本身没有性别年龄等的要求,之所以被认为是女性专属,主要原因,一是阿胶善补血,女性月经、胎前产后各种病症都需阿胶调理,二是历史上阿胶数量较少,女性享用的机会更多些。而男性每天适量服用阿胶可以增强体质,提高抗病能力,尤其对于体力脑力劳动量较大者,非常合适。

8.给孩子吃阿胶,需要注意什么?
小孩因肠胃功能较弱,建议到六岁以上再吃阿胶。因身体虚弱,免疫力低的小孩可以适量吃一点,服用量宜在3克以下,最好采用将阿胶放入汤粥之中的吃法,这样利于养胃气。

9.老人如何吃阿胶最好?
老人因年老体衰,免疫力也逐渐降低,更应该服用阿胶。如肠胃功能不佳者,可将阿胶粉放入汤粥之中,有利于养胃。

10.女性在月经期间可以用阿胶吗?
建议大家月经期间少量服用或停止服用。
阿胶是补血、止血之圣药,对于女性因为血虚造成的月经不调具有很好的恢复调节作用。但在月经期间要按规定的剂量或减量服用。如服用后引起经量的变化则停止服用。

11.无病的人可以吃阿胶吗?
可以吃。阿胶本身就是用来增强免疫力,预防疾病的。经常吃阿胶的人不但脸色好,而且身体好,不容易感冒。

12.阿胶为何如此受欢迎?
阿胶之所以有这么多人喜欢,而且用了这么久,最关键的地方就是它的功效非常全面,滋补功能非常强大,强身健体,预防疾病。它非常适合全家人的日常保健,你可以在早餐、晚餐时直接将它放入汤粥等普通饭食里,可以增强体质,少受感冒等疾病困扰。

      

 
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